اگر از بیخوابی رنج میبرید و شبها نمیتوانید "خواب آرام" و راحتی داشته باشید، یکی دو ساعت قبل از خواب این میوه را میل کنید.
به گزارش افکارنیوز، "نارنگی" حاوی مقدار زیادی "منیزیم" است و از این طریق در فعالیت عضلانی، "دستگاه گوارش" و "سیستم عصبی" موثر است.
نارنگی به خاطر داشتن میزان "فسفر" و کلسیم بالا، یکی از میوههایی است که در تشکیل استخوان و "اسکلت بدن" موثر است.
ادامه مطلب ...