دانستنی های مفید علمی،آموزشی برای زندگی بهتر

یاداشت هایی خیلی کوتاه و خلاصه برای سلامتی
معجون های طب سنتی برای سلامتی و هرچه سالم تر ماندن اعضای بدنتان موزد استفاده قرار دهید.

خواص گردو

امیرالمؤمنین امام علی علیه السلام میفرمایند :

خوردن گردو در گرمای شدید ، حرارت بدن و زخم های تن را تحریک میکند ، اما خوردن آن در زمستان ، کلیه ها را گرم میکند و سرما را دفع می کند

١- گردو برای آن‌هایی که می‌خواهند لاغر شوند

اگر تصمیم گرفته‌اید چند کیلویی لاغر شوید بدانید گردو می‌تواند همیار خوبی برای رسیدن به خوش اندامی باشد. به خاطر این که اگر قبل از غذا یک مشت گردو (30 گرم) میل کنید بدون شک اشتهایی برای پرخوری و به خصوص صرف دسرهای خامه‌ای و غیره نخواهید داشت. در این صورت نه تنها پرخوری نمی‌کنید بلکه کلی فیبر هم نصیبتان می‌شود. به خاطر این که گردو سرشار از فیبر است برای همین سیری طولانی مدتی ایجاد می‌کند. زمانی که فیبرها وارد معده می‌شوند آب را به خود جذب می‌کنند و حجیم می‌شوند. برای همین به این زودی‌ها گرسنه‌تان نمی‌شود.