استرس، اضطراب،
فشارهای روحی! نگرانی و دلهره! نگرانی از دیر رسیدن، نگرانی از عدم موفقیت،
ترس از آینده، ترس از بیپولی، استرسهای شغلی و تحصیلی و هزار و یک دلیل
دیگر که باعث میشوند اضطراب تمام وجود آدم را بگیرد و امانش را ببرد.
آفتاب: اضطراب و استرس 7 سال از عمر آدم را بر باد میدهد و بقیه را
به کامش تلخ میکند. اما گویی در دنیای امروزه با این زندگیهای پرتنش به
خصوص در شهرهای بزرگ اضطراب و استرس جزو جداییناپذیر از زندگی روزمره است و
باید به نوعی با آن کنار آمد. استرس یکی از بیماریهای جدی زمانهی ماست.
خوشبختانه این روزها روشهای متعددی برای غلبه بر استرس و فشارهای روحی
وجود دارد مانند یوگا، ریلکسیشن، ماساژ و غیره. ![](http://www.azadeganweb.ir/mot/arj44.gif)
![نایت اسکین](http://night-skin.com/blogcode/tasvir-zibasazi/upimg/uploads/1393347057.gif)
ادامه مطلب ...