.

.

یک راز برای نگه داشتن وزن به حالت ایده آل

براساس این تحقیقات سطح هورمون ۲۰ فرد چاق بررسی شد. آن ها یک رژیم غذایی فوق العاده کم کالری به مدت دو ماه بهره بردند که به طور متوسط ۱۳% از وزن آن ها کاهش یافت که با اجرای آن تا یک سال و جلوگیری از افراط توانستند پایداری بیشتری در حفظ وزن خود داشته باشند.

نایت اسکین

ادامه مطلب ...