.

.

چه زمانی نباید شیر خورد؟/ برای کاهش وزن این ورزش را فراموش نکنید/ راهی برای رهایی از چربی موی سر

بدترین زمان مصرف شیر

بدترین زمان مصرف شیر در وعده نا‌هار است، چراکه جلوی اشتها به خصوص اشتهای کودکان را می‌گیرد و از جذب آهن و روی محصولات گوشتی می‌کاهد؛ افراد سالمند مبتلا به پوکی استخوان و آرتروز، شیر را با دارچین میل کنند.

ادامه مطلب ...